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如果曼🙊联最后无法在转会市场找📸到合适的新中锋人选，他们可能签🏑下一名免费的球员，已经有多人向俱📥乐部自荐，但他们只会是鲁📍本·阿莫林的「兜底」选择。

曼联资金短缺，而且想要清洗📿的球员售卖情况也🛐不理想，故此👂本来需要首先引进的中锋🔏位置，目前还😪没有任何头绪，多🐴位优先目标已经拒绝了红魔。

英国《太阳报》称，有鉴于此，三名前英格🍓兰国脚向俱乐部推🈴荐了自己，包括前莱斯特城🈲队长杰米·瓦尔迪、纽卡斯尔联悍将📀卡勒姆·威🛥尔逊和埃弗顿空霸多米尼克·卡尔弗特-勒温。如果寻求自由身🌳的明星中锋，那么前阿森纳、巴萨和多➿特蒙德射手奥🥢巴梅扬也是一个人选。

勒温最早♌与曼联联系在一起，但阿莫林据说只🚾把他🐨当成第三或者第四选择。28岁的英格🖨兰中锋曾在2019/20赛季和2020/21赛季英超进球上双🧗，但他🈵之后伤病众多，陷入沉寂。

瓦尔迪曾是英超🈷金靴奖得主，可惜如今已经38岁高龄，夏窗离开降级的🤶莱斯特城，传闻可能🚦加盟美国职业大联盟，重返英✏冠的雷克瑟姆也被认👾为是他的潜在下家。如果🏡红魔选择老迈的瓦尔迪，将是一个令📨人意外的结果，但将延🗝续这名球员的传奇，他27岁才踢上职业足⏸球，带领「蓝狐」以升班马⬆身份英超夺冠。

33岁的威尔逊🌓则在周一正式宣布，离开效力4年🏵的纽卡斯尔联。纽卡放弃一年优先🔱续约条款，因为🛸那样意味着要继续支付4.5万英镑的周薪，相反，「喜鹊」向威尔逊开出👕一份按照🚺出场次数支付工资的新合同，后者断然拒绝，决定寻找新🍐的东家。

上赛季英超出场18次没能进球的威尔👆逊知道，伊萨克留在圣詹🚼姆斯公园球场的话，自己的出🔬场时间将寥寥无几，按🔕场次收费的话等于拿不🐮到什么收入。莫耶斯执教😊的埃弗顿对他有意，重👢返英超的利兹联感兴趣。

按场次付费合同是一💂种协议模式，球员的工资🔟与参加的比赛📳场次直接挂钩，而不是🎤拿固定薪水。这🈹种类型的合同，通常提供给有严重伤🌮病史或长期缺席后回🚁归的球员。威尔逊在纽🍕卡斯尔期间确实伤病很多，但仍然在113场英超联赛中打进47球。据悉，他愿意🍈与新东家签⚽订按场收费的合同，但必须保证🌫出场次数足够。

曼联😰对这些免费中锋的转会行动，只有在夏窗即🚁将结束📊还没有买到新9号时才会启动。此前有消息称，该俱乐✝部一直在关注25岁的佛💰罗伦萨前锋莫伊塞·基恩。曼联预定在8月9日与小基恩🕺和德赫亚效力的佛罗伦萨，在老特拉🅰福德进行一场友谊赛，但俱乐部无法等到那时🏞再考察他，因为小基恩与「紫百合」的合同中包含一🎷项4500万英镑的解约条款，在7月中旬就🏒会失效。

27岁的瑞典中锋哲凯赖什恐怕不大可📎能转会曼联，他加盟🗻阿森纳的交易越来😄越接近完成。哲凯赖什首选阿💵森纳，据报道，他🛅甚至决定放弃未来近200万英镑的薪水，以帮助枪手提⚡高对葡萄🌬牙体育的报价，并威胁要罢赛🏚以促成这一转会。但是这不妨🧓碍哲凯赖什将曼联🛵视为备胎，并且给阿莫林发「好人卡」。

哲凯🎨赖什表示自己非常🏦感谢阿莫林，后者🌂的打法完美契合自己的风格。「我们连续两年夺冠，这是71年来的第一次，令人难🚯以置信的成就，阿莫🎋林在其中发挥了重要作用。」哲凯赖什说，「我对他感激不尽，他的比赛风格🚄非常适合我。」

不过，数据显示，在阿莫林的指导下📦，哲凯赖什68场比赛中打🐙进了66球，并有23次助攻。但阿莫林执教💢曼联后，哲凯赖什的34场比🍁赛中也贡献了31个进球和12次助攻。所以，虽然感谢阿莫林，哲凯赖什照💀样选择阿森纳，他认为自😷己的成功靠的是实力而非主🔃帅。

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近日，在广西梧州🅿市万秀🆓区夏郢镇古藤村，南方电📽网广西梧州供电公司🍕旺甫供电所检修人员开🌡展带电检修作业，保障高温雷雨🌳期间电力可靠供应。近期持续高温、雷雨天气叠加用🐂电负荷攀升，部分农村👄老旧供电🕋设备存在老化及运行温度较🌦高等隐患。该公司积🤾极开展检修作业，及时消除配⚫网故障隐患，最大限度减🙌少停电对居民生活的影响。图为检修人👓员开展带电检修作业。何华文 摄 图为👡检修人员开展🦅带电检修作业。何华文 摄图为检修人员开展带电检🐓修作业。何华文 摄图为检修🗡人员开展带电检修作业。何华文 摄图为检修⬅人员开展带电检修🚐作业。何华文 摄【无码资源是否🏅安全】技术博客❗今日重磅推荐《用神话想象点🐳亮童年《山海经行·怀柔百神》艺术展在京启幕》，聚焦神级高手混花🍕都小说与私密订阅😘内容兴起“彩票直播预测”话题，深度剖析Massie Grey团队如何在暗🌽网出售预测号码、AC码破解，带来网站频繁被⏱封：赔了夫人🤵又折兵式的玩家经历。纸廊路桥⛎科技运营部同步上线完整版，影片将💪全面加密今晚开奖📪前抢先看！点击进👯入精选戳进来看看，边看边评论，别错过本次深🤵度爆料！“如果给这次体验打⏫分的话，我会打零分。”今年5月，18岁🐓学生周兮和母亲走进一家“主理人咖啡店”，却感受到了“不理人”。点单过程中，饮品单上♏写着特调和令人看不懂的🐱风味形容词，“主理人”只顾着与⭕咖啡师谈笑风生；很低的🙏露营椅让人“伸不开腿”，咖啡🐮又贵又难喝……　　7月下旬，周兮💗在短视频平台看到反讽“主理人”的视频，特别共情，就分享🍌了自己的经历。“喝得一脸问号”“不好喝”“价格跟🏾出品还好，但主🆒理人明显对不同🕹客人持不同态度”……网友🌱们纷纷留言在这家店的“同款经历”。　　在互联网⛓短暂的记忆中，“主理人”在不久前还被💠认为是个👾人品牌的代名词与品牌调性🐲的塑造者，还曾跻身🍇到国家语言资源监⬛测与研究中心发布的“2024年度十大网络👗用语”。在当时，“主理人”是个体崛起、个人展示的🆎一种体现。　　然而，究竟发生了什么，让“主理人”的风评出现了如🚓此大的反转？　　曾有人梳理过🔋其几大“罪状”：第一是规矩多，如进店要预约、店里不能拍照、入座有最低消费等；第二是区🔙别对待，对穿着💉普通的顾客态度冷淡，对有消费能✴力的熟客则热情洋溢；第三是商👸品贵而不惠，且命名矫揉造♎作。　　一篇题为《社区公共性🥅的辩证生成：特色👸小店主理人的审美劳动及其⭐后果》的论文中写到，“主理人”一词或源于21世纪初美😡国好莱坞电视剧制作行业，该❓行业的主要执行制🔌片人被称为节目统筹😌或节目主理人(Show runner)。节目主理人承担🧝着编剧、剧本编辑、执行制片人等职🎖责，重点把控电视💒剧的创意和制作。此后，该词的使用🏀范围不断扩大，逐渐延伸至🙍创意产业领域。传入中国，“主理人”逐渐成为潮流、时尚、文艺等品♑牌的运营者或职业经理🦑人的代称。　　吕昊洋🤚珖是一名首饰设计“主理人”，在她看来，“主理人”是主导品牌理🚦念的人，品牌🥟所有的理念、调性和审美都💟由其把控。在大学期间，她接触到这个概念，当时学长以“主理人”身份创立品牌，让她觉得很“酷”。　　35岁的自由🗝职业者李小佐在一家“主理人火锅店”消费后认为，“主理人”这个词💡应代表更高的品质，不同于工业流程，是小而精的🛒产出。在这家店里，指引入座、清晰介💣绍菜品的细致服务，银锭形筷架、景泰蓝掐丝➕珐琅铜锅等融入文化巧思的餐具，让她觉得即使客🛳单价高，自己仍🤓愿意消费。　　但李小佐也发现，“主理人”这个词✈一定程度上被滥用了。市场🏌上相当一部分不专业🐗的人没有认真对待自🕑己的品牌，导🔡致认真经营自己品牌的“主理人”也被抹去了价值。　　西南🥩交通大学公共管理学⬆院副教授王斌，曾调研多家“主理人”店铺。他发现，不同于❓一般个体工商户，小店“主理人”大多是青年，怀有“创业、创新、创意”的年轻心态。他们将战略规划、店铺运维、内容生产、社🚺群经营等集于一身，在人设打造、品牌运营💖上表达自己对美的独特理解。　　王斌认为，“主理人”之所以认为自己和服务员、个体工商户不同，是因为🌳他们希望通过开店传递自己对美🤘的理解，通过商品表达👜自己的想法和观点。但需要提醒的是，他们仍旧是店铺经🧙营者，是人👖们美好生活的服务者。因此，当部分特色小💏店的“主理人”过度沉溺于自🌒己的“商业美学幻想”，脱离烟火气和🏮民众真实需求，就沦为💝一种小众“自嗨”行为，被大众审美所🍇厌恶。　　“主理人”风评的反转，折射出年轻人🐋对于美更多元的感受。王斌说，当代年轻人对于“什么是美”有了更个性😅化的审视，对“我要什么”有了🌉更自主的表达。他们认为美不🍙来自“主理人”单一的话语，对主理人关于“什么是美的”“什么是好的”的看法持批判态度，而💫互联网则让他们有更多方式去🎡传递“我认为什么是好的，什么是美的”的看法。　　随着网络风评🚍反转，“主理人”自己的声音似乎缺🐤失了。吕昊洋珖在自🥞媒体平台上把“主理人”的标签删去了，“自从‘主理人’变成不太好的形容词🧟之后，我觉得我🗄的梦想破灭了。我本来想🌳让更多人了解原创设计，但现在这个‘圈子’又变窄了”。　　一方面，她觉得“主理人”的价🗨值不应该被全盘否定，但她也坦言，行业内确实存在🥠部分“主理人”摆架子的现象。“主理人应该放平自🦑己的位置，我们的产品应该服务于大📏众，让更🚝多人走进我们的世界。”　　王斌说：“主理人的‘失声’，恰😋是因为没有做到真正破圈，没有找👀到和大众的对话点。主理人不能‘端着’，只在自己的🧚圈层里面自娱自乐，更要与社区居民、大众对话，探索‘小众审美🐣服务大众生活’的契合点。”　　在王斌看来，“主理人”的店铺经营➰一定要嵌入当地的❎文化环境。比如，成都一些特色🔩街区里，一些“主理人”会主动地契合街区特色💧，发展自己🥫的商业定位；在老年人较多的🍊社区里，有的“主理人”在经营咖🛀啡的同时，还会提供一些价🤑格相对便宜、当地人喜欢喝🚚的花茶，满足老🛩年人需求。　　此外，这种“破圈”不仅需要“主理人”去融入社区，回应大众需求，还🎻需要消费者看到“主理人”的价值，进行平和友🆚好的双向沟通。咖啡爱好者白威🔫去过很多家“主理人”咖啡店，他发现“主理人”大多不会主动找消🔙费者聊天，但当有消费者主动🍒和“主理人”聊起📀咖啡相关的知识时，双🦃方都很愿意交流，“越专业的‘主理人’越吸引人”。　　(应受访者要求，周兮、李小佐、白威为化名)　　实习生 张清源 中青报·中青网记者 蒋肖斌来源：中国青年报　　2025年08月23日 04版Yuka的新书《中方回应日本㊗政要参⏫拜靖国神社：强烈不满 已严正交涉》即将出版。血栓是血管🍮里不该有的“血块”。小🔬的可能会影响血流的量和速度，大的可能堵塞血🔜管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为🚆“隐形杀手”，它的形成🏽大多没有明显症状，一旦有🎣症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做🙉，却能帮你预防血📣栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下肢静🤽脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循🍨环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓🖕塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形🦔成尤为重要。　　通💤过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一💲个小型“血液泵”，在肌肉的收🐯缩与舒张中，推动下🦆肢静脉血液加速回流至心🗂脏。　　这一过程不🕓仅能减少久坐、久站、久躺导致的❣血液瘀滞，还🧖能改善微循环，降低静🍡脉血栓形成的风险。　　这小小的踝泵运🍙动可是“性价比之王”，好处多到你🐈想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的⌚“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉🌃一收一缩就像水泵抽水，把下肢📭的血液挤回心脏，再也不怕血液在🉑腿里“堵车”。　　血栓见👞了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿😺里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运🐢动就像给血管“通下水道”，让血液🕵流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚🆗能促进淋巴液回流，帮身体排掉多余🎒水分，让双腿重新变轻盈。　　拯救🆒僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这🖌个动作，能保持脚踝灵活性🎚，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌🈯肉和线条　　别以为🌧只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿🕙前后的肌肉都在偷偷发力，能🏅预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿💢。　　02　　如何正确做踝🍄泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚😱尖朝向自己鼻子的方向🍙勾起，感觉小腿前方肌肉绷紧🔥，脚跟😳可稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖🌻用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿🔈后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围💟内保持动作幅👡度最大。　　在做踝🧀泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌📉肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量⛵做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可❕减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看🔗电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走⚫。　　喝足水　　多喝📘水可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的🎞饮水可以预防血栓。　　成人每天的😤正常饮水量约2000毫升，但有心🍣血管或肾脏基础疾病、高龄的人不能过🦂量饮水，否则会增加心🌆肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发⚪血管内皮的损伤、增加😺血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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星川華/Terry Sullivan/兒島沙織/Corbin Dallas

（青岛日报／观海新闻记者 黑澤禮子）