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　　中新网广州7月24日电 (程景伟 林荫)据广东省林🤶业局24日消息，绿🚬美广东生态建设工作🕤领导小组日前通报了2024年广东省全面推行👥林长制和绿美广👚东生态建设工🔺作考核结果。

广州市获🐛评优秀等次。广东省林业局 供图

　　Ⅰ类地区中，清远市、韶关市、河源市获评优秀🌜等次，云浮市、梅州市🍂获评良好等次；Ⅱ类地区中，广州市、佛山市、珠海市、深圳市获评优🌐秀等次，中山市、东莞市、惠州市、肇庆市、江门市获🚢评良好等次；Ⅲ类地区中，潮州🐡市获评优秀等次，汕尾市、茂名市、阳江市、汕头市、揭阳市、湛江市获评良好等🌬次。

　　按照《绿美广东生态建设财🍿政激励方案》，广东省将对广州市、清远市、佛山市、珠海市、潮州市、韶关市进行激🎷励。

珠海市获评🥒优秀等次。广东省林业局 供图

　　2024年，广东省以林长制🏯为引领，推动林长制“建机制”向“见成效”转变，不断推进绿🔅美广东生态建设各♉项工作取得新成绩。广东坚持弘扬“岳山造林”光荣传统，持㊙续推进扩绿增绿，完成林分优化提升🎋215.91万亩、森林抚育提升207.44万亩，均超额完成🙋任务。

　　同时，广东省级林长带🚈头履职，签发3道省总林长令，带动👛各级发布林长令280多道，开展巡林调研140多万人次，协调解决重难点🐬问题500多个，推动恢复一批💶林草机构。

　　广🏂东还先后开展“绿美广东竞风🛃华”“林长话绿美”访谈、“最美基层林长”评选等活动，出台《广东省林长制条例》和绿美广东生态建🐰设财政激励政策，深化实施“林长+”协作机制，开展林长制工作👴述职，推进智慧🌵林长综合管理系💵统优化升级和推广🕦应用。

　　据广东省林业局🍝介绍，截至目前，广东共设🐏立各级林长约9万名，聘用护林员约3.5万名，落实监管员约3.2万名，有力促🐖进林长制和绿美广东✖生态建设工作落地🍚落实。(完)

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长期盐摄入量🎢超标让你全身都受🉑伤比如伤肝、伤血管、增加癌症🥘风险等可随着年龄增加⚪味觉却在不😖断退化所以老年人更喜欢吃“重口味”食🔃物如何减盐不减味呢？一起来⤵了解一下～1长期食盐摄🌜入量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊上🐟的一项研究发现：减少食物中🦕的盐分有助于🤧保护肝脏。经常在食物中盐摄⛷入超标的人，患脂肪肝、肝硬化甚至肝癌🍗风险会增加。　　研究💴人员分析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是👄否在食物中额外添加盐(不包括烹饪用盐)”的频率分为四📑组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添加🥠盐的人相比，偶尔添加盐、经📅常添加盐和总是添加盐的人，患脂肪肝🍾风险分别增加了8%、22%和40%。对于肝硬化🐏和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮食对身👄体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠离子🌞摄入过多，会使人的血🔘容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引起肾脏释放引🕗起血压升高的因子。　　血压🐏升高是导致心血🍒管疾病的主要原因，大约49%的心脏病主🥄要病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐💇摄入与脑卒中风险呈正相关🍐。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑卒中。而且，高血压也是脑♿卒中发生的🍁主要原因。　　伤胃：　　食盐的🍱高渗透压会刺激和损伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品等❎都属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能😨会导致皮肤细胞脱水，从而使👽皮肤细胞加速老化，甚至会出现皮🥠肤瘙痒、皮疹等不💔良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要把🕷多余的钠离子排出去，但是排出钠🐋离子的过程也会导🍓致机体🌈排出钙离子。吃盐越多，钙的消耗也随之增🌕大，会导致体内钙🕔质流失，增加🤘骨质疏松风险。2老年人为🥜什么更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表😆现之一。　　随着年龄增长，人的⏳味觉会逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都需要更🧀高的浓度，才能体会到和🐱年轻人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右🏯开始逐渐退化，70岁以上🐾的老年人则退化更加明显。　　老年人想要品尝🕢到和年😮轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食♊物可以说是一种正常现象，但这🏀种饮食习惯并不利于身体健⬛康。3想要减盐不✌减味 可以从以下4点入手　　《中国居🏐民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成✡年人每天钠的适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民营养与慢性🀄病状况报告(2020年)》的数据，我国人🕡均每日普通食盐摄入量达🚣到了9.3克。想要减少钠摄入🦌量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国⚪家标准 预包装食🥐品营养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于😋低盐食品或低钠食品。　　注意：　　很多加工食品中🥎含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每日钠摄🐠入量时，不要忘记这些食物。　　选择具有天然鲜味的食物🏥或调味料：　　做饭时可以选择🌄菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等本😊身具有天然鲜味的食材，或者适当使🚋用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调🙁味料，从而提升口感，帮助我🤝们减少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好🦃者可选择高钾低钠盐，从而减少钠摄入量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未渗入🍛到食品内部，但舌头上照样感觉到😪咸味。这样就可以在🛂同样的咸度下减🐛少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐😫摄入量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老🈶年人想要品尝到和年轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮💕食习惯并不利于✈身体健康。　　3.想要减盐🥑不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有🤔天然鲜味的食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)【如🏫何选择女优片单】皮淇机械经销🎿部发布《做ag视频大全》幕后制作花絮，导演加👍山夏子首次披露片中多🌕个s8视频网🚀页场景确为实拍，未使用替身，引发“擦边界限”是否应更清晰的📘行业辩论。中新网济南7月31日电 (记者 沙见龙)山😈东省水利厅和山东省气象局7月31日7时联合发布山洪💒灾害气象预警，预计当日8时至8月1日8时，威海市局部地🕔区发生山洪灾害🥧的可能性较大(黄色预警)，青岛、烟台、威海、日照、临沂等市局部地🥖区可能发生山洪灾害(蓝色预警)。　　据预警简报🚊显示，黄色预警区域为威海乳山🚗市中西部。蓝🛩色预警区域包括：即墨区东部、栖霞市东部、福山区大部、莱山区大部、牟平区大部、海阳市大部、乳山市大部、文登区大部、环翠区大部、荣成市西部、五莲县大部、东港区大部、岚山区大部、莒县东部、莒南县东部。图为7月31日8时至8月1日8时山东省山😦洪灾害气象风险预警图。山东省🤽水利厅和山东省气象局联合⏰供图　　除此之外，其他🎍地区也可能因局地短🎧历时强降水引发山👖洪灾害，各地应注意做好🎣实时监测、防汛预警和🚧转移避险等防范工作。　　7月31日11时，山东省气象台继🆔续发布台风蓝色🕗和暴雨蓝色预警，31日10时，台风“竹节草”中心位于江🐨苏省金坛区，中心最大风力8级，中心最低气压988百帕。预计“竹节草”将以每小时10公里左右的速度向🦊西偏北方向移动，强度缓慢减弱。　　受其影响，山东🤭将出现明显风雨天气，部分地区伴有短🍅时强降水、雷电和8级—10级雷雨阵风，最大1小时降水量30毫米—60毫米，该省累积平均降💏水量15毫米—35毫米。预计7月31日至8月1日，该省枣庄、临沂、日照、潍坊、青岛、烟台和威海有大雨，局部暴雨或大暴雨🏃，淄博、济南、泰安🔫和济宁有小到中雨，局部大雨或暴雨，其他地区局部有雷🍛雨或阵雨。　　当日，山东省😠防灾减灾救灾委🎌员会办公室发布台风和暴☔雨灾害风险预警♎，其中提到，当前正值“七下八上”防汛关键期，极👟端天气多发频发，山东🏴省防减救灾委有关专项机制、各级各🚠有关部门要树牢底线思维、极限思维，充分认识做好防🚸汛、防台风工👜作的极端重要性。　　同时，各级各部😐门要根据山东省委、省政府工作部署，坚持人民至上、生命至上，立足“防大汛、抗大洪、抢大险、救大灾”，坚决摒弃经验主义，坚持“严阵以待、严密防范”八字方针，锚定“不死人、少损失”目标，采取更加有力有效的😢措施，全链条做好防📹汛、防台风🥔各项工作，全力保障人💼民生命财产安全。(完)打光👒屁屁教程视频疯传，微信群已被封杀。8月1日，在位于甘肃省🤖敦煌市🔻的莫高学堂内，两🚒岸婚生子女暑期研学活动🍩成员展示自🕋己的敦煌壁画临摹作品。2025年7月27日至8月2日，“不负青春 圆梦未来”中👈华全国台湾同胞联谊会2025年🐞两岸婚生子女暑期研学活动走进甘肃📸，感🦔受当地丰富的历史文化及产💓业发展等。中新社记者 李亚龙 摄 8月2日，两岸婚生子女🆎暑期研😑学活动成员在位于甘肃省敦🎅煌市的莫高窟🕳九层楼前合影。中新社记者 李亚龙 摄8月1日，在位于甘肃省敦🥎煌市的莫高学堂👨内，两岸婚生子女暑期🔷研学活动成员进行敦🍲煌壁画临摹。中新社记者 李亚龙 摄8月1日，在位于甘肃省敦🈲煌市🌺的莫高学堂内，两岸婚生子女暑期研学⬇活动成员展示自己🎢的敦煌壁画临摹作品。中新社记者 李亚龙 摄8月1日，在位于📎甘肃省敦煌市的莫高学堂内，两岸婚生子女暑期研🐹学活动成员进⏫行敦煌壁画临摹。中新社记者 李亚龙 摄7月27日，“不负青春 圆梦未来”中华😎全国台湾同胞联谊会2025年两岸婚生子女⤵暑期研学活🔀动在甘肃兰州开营。中新社记者 李亚龙 摄8月1日，在位于甘肃省敦煌🅱市的敦煌光电博览🈲园内，两岸婚生子女暑👝期研学活动🚇成员参观光伏产业模型🙌。中新社记者 李亚龙 摄8月1日，甘肃省敦煌市，两岸婚生📘子女暑期研学活动成💢员参观拍摄敦煌首航➡高科熔盐塔式光热🕎电站。中新社记者 李亚龙 摄8月1日，甘肃省敦煌市，两岸婚生🍴子女暑期研学活🥔动成员参观拍🔫摄敦煌首航高科熔盐🤢塔式光热电站。中新社记者 李亚龙 摄8月1日，在位于甘肃💫省敦煌市的敦煌光🦄电博览园内，两岸♐婚生子女暑期🏟研学活动成员体🦍验太阳能小车。中新社记者 李亚龙 摄8月1日，在位于甘肃省敦✨煌市的鸣沙山月🎮牙泉景区内，两岸婚生子⤴女共同游览拍照。中新社记者 李亚龙 摄8月1日，在位🌭于甘肃省敦煌市的鸣沙山月🛩牙泉景区内，两岸婚生子女共🔘同游览拍照。中新社记者 李亚龙 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 加藤椿）