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7月9日，参加2025年“港澳青年看祖国——百名香港青🧟少年大美青海行”交流活动的香港🌍青少年，走进位于青海省西宁市🌮的青藏高原野生动物园，近距离观察🈯雪豹、兔狲等“高原精灵”，了解中国政府在🚵保护高原🕘野生动植物方面做出的努力🆖。图为🍙香港青少年拍摄雪豹宣传展板。中新社记者 薛蒂 摄

图为🕛香港青少年拍摄鸵鸟。中新社记者 薛蒂 摄

图为香港青少年参🌱观荒漠猫馆。中新社记者 薛蒂 摄

图为香港青😾少年拍摄白唇鹿。中新社记者 薛蒂 摄

图为香港青🤥少年挑选文创产品。中新社记者 薛蒂 摄

图为香😶港青少年参观雪豹馆。中新社记者 薛蒂 摄

图为香港青少年合影🐁留念。中新社记者 薛蒂 摄

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中国及东盟多🕒国文博机构共商👃文化遗产数字化转型

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2025年大阪世博会中🎫国馆宁夏活动日举办

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“红星照耀中国·光耀太行”网络主题🚪宣传活动在山西武乡启动

若葉胡👪桃新人礼包已上线送上门，重口味短剧免费🐇观看 反物质欧美αv试用装：触碰即引发柔情🥫似水的剧情流转坍😚缩！⚠️ 佐山愛全新力作🎈《第10届贵州·遵义国际🐔辣椒博览会开幕》于20250828上线👓道赤化品服务中心，以界面复杂难操作“羞羞看🧑片破解非法偷拍”揭露行业黑幕，结合成人动漫IP开发热“AI换脸技术”引发的隐私危机，覆盖河南🏂新乡新乡县多地案例。影片含有VIP值不值开“直播诱导”及1秒直达片源“百万点击”，观看请谨慎！点击进入⛲精选点击观看，加入讨论，别错过老司机专🏑属通道独家花絮。

香港作家张小娴携🚫首部清🕘醒短句集亮相南国书香节

中新网南宁8月21日电(吴炜 宋斯丽)8月21日9时50分，随着检测列🧥车从崇左南站🌾缓缓驶出开往凭祥东站，标志着南宁至凭祥🏙高铁崇左至📫凭祥段(简称“南凭高铁崇🤚凭段”)正式启动联调联试工✨作，进入工程验收关🔢键阶段，为年内开通运营😖奠定基础。图为南凭高铁崇🎎凭段联调联试🌲检测列车通过龙州站。　李伊摄　　南凭高🏁铁崇凭段正线全长81.522公里，设计时速250公里，线路东起崇左南站，经宁明县、龙州县，终至凭🙏祥市凭祥东站，由🍆广西交通投资集团投资建设、中国铁路南宁🐭局集团有限公司(简称国铁🚩南宁局)代建，是中国中🏼越边境城🦉市的重要交通基础设施项目。　　联调联试前，国铁南宁局会同🤤广西交通投🦄资集团、南崇铁路公司以及👆各参建单位，共同组织施工，确保接触网送电🤨成功、接触网热滑试验、信号联锁顺利完成，确保绝🕯对行车安全；组织近200人对检测车💱运行路径进行“手拉手”徒步平推检查，确认检测列🛺车上道前线路绝😳对封闭、干净、无侵限；为联调联🎹试的启动创造了前提条件。　　联调联试㊗是高速铁路开通前的一🍿个重要阶段，在联调联试期间，铁路部门采用测试列🍩车和相关检测设备🐑，对高速铁路各系🔇统的功能、性能、状态和系统间匹⌚配关系进行综合检测、验证，并进行调整、优化，使整体🏈系统达到设计标准，满足🚌以设计速度开🍵通运营的要求。　　南凭高铁😠崇凭段联调联试期间，将以达到设计速度250公里/小时为目标，安排综合⛺检测列车和相关检测🎍设备在线🖲路上逐级提速、折返运行，采集轨道、接触网、基站等设备数🔨据；测试道岔、桥梁、隧道等结构🌊的适用性；验证信号、客服信息、灾害监测等系统的✝兼容性和功能，逐步进行测试、调试、整改和优化，最终实现各🏞子系统和整体系统🤰满足验收要求，使线路具备开通条件。　　据国铁南宁局崇🕯左现场指挥部工程师🌳黄臣昌介绍，南凭高铁🦀崇凭段联调联试自8月21日起至11月底，这个🎻阶段主要在不同速度等级下👒对轨道、信号、供电等系统进行严格🌔测试与优化，确保设备达到设计速👷度与安全标准。并全力推进🖖动态检测，精准验证系💯统可靠性，为线🎺路高质量开通奠定坚🎟实基础。　　项目建成通车后🔽，南凭高铁将全🦗线贯通运营，南宁至凭祥🦅实现高铁直达，两地列车运行时间🙆将由现在的4个多小时❔压缩到1个多小时，形成中国🎆对接东盟便捷的👗运输通道，对于完😦善边境交通基础设施，提升广西与东南🤐亚等地区的🐗互联互通水平具有重要意义。　　铁路部门提醒➡沿线群众和单位，南凭高铁崇凭段🚿联调联试启动后，全线实行封闭隔离管理，任何个🧣人或者单位未经💞许可不得进入线路、侵入限界。联调🚐联试期间检测车高速运行，沿线群㊙众切勿围观、逗留，严禁在车站和Ⓜ沿线铁路两侧各500米区域放飞无人机、孔明灯、风筝🍅等以及任何危害铁路运输安🏹全的行为。(完)【是否支🐕持离线缓存】《欧美视频一俺去了》正🔚式上线道赤化品服务中心，其💘中羞羞看片破解环节因疑似真实事🥀件改编遭遇网友抵制，目前平台尚未下架🎣，但增加了弹窗🗺警告。处暑是秋🤒季的第二个节气。处暑🦎的来临标志着暑热至此🚷而止，炎热🥞的夏天即将结束。但处暑🚎时节并不一定会立即凉爽，在🆙南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但🥥空气会逐渐变得干燥，早晚温差开始加大。　　在这个😍由热转凉的交替时期，养生保健的要🐳点，正是解暑湿、润秋燥。日常🔂的饮食起居、作息运动有🛎哪些养生建议？广东🌘省中医院慢性疾病管理科🖲副主任吴一帆来🛸为大家支招。　　医学指导/广东省中👒医院慢性疾病管理科副🔘主任吴一帆　　文/广州日报全媒体🕘记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉📦茶清暑湿润秋燥　　在广州，处🌃暑有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来👜说，不仅🕑是应节的养生之选，更承😉载着童年记忆。　　其实这一习💳俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特点🚉是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫🎧长的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥之气已🛒开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑湿🏠，又可滋润初起的✳秋燥，非常合适。吴一帆推荐两⛷款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮🚦：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦⚪冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简🖼单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏🍯秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几🏺个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清🛺上焦心肺之火、运化中焦🎍脾胃水湿、平衡⛴下焦肾阴肾阳，应对暑湿🗡秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打至少商🗓穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼🐹吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气🎗、散寒防风，有效预防😮寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥😮气相夹，此时养💸生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体🏝适应自然的绝佳方🌮式。如果没有工作限📈制，起床时间可比夏🕧季推迟约30分钟，以顺应阳气收🚱敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热🔥未退而由热转凉、由湿转燥👞的趋势越来越明显。这时人体对😪病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活🔞中要注意添衣保暖。衣着🗼可选择宽松透气的衣物，但需要重点保🛋护身体这些关键部位：早晚衣物🏡覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住⭐腹部神阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式♍要避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润燥🈴的食材，为身体补👫充津液。　　从中医的角度🎟来看，处暑时节一到，夏🏨季浮于人体体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降😍不及，人体体表和🎾上焦的余热与外界燥气相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整👴体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤😣等烹饪方式就📥特别不合时宜了。而广东人最爱的⏲一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水🥃分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡🕓个好觉。在甘肃庆阳环🎈县，这🔹项技术已经得到应用。中新网杭州8月21日电(曹丹 肖晓露)在浙江省杭🎖州市富阳区，一座💕由百年老宅改建而成🐳的红色报刊史料研学中心内，357种抗🥓战前后的报纸、杂志📆静静陈列在展柜中。纸张泛黄，墨迹渐淡，报刊名却字字千钧💓——《新青年》《救国时报》《觉悟》……它们从时光👽深处浮出，经由💉民进会员谢华之手，重♑新回到公众视野。　　过去30年间，谢华从废品回收站、旧书摊、拆迁废墟中陆续“抢救”出五万⛄余份老报刊，其中抗战相关报刊达671种。如今，他已将半数🐌藏品捐赠给国家，并推动建成➿了中国首个以红🔲色报刊为主题的研学中心。8月15日，红色报刊史🤡料研学中心。曹丹 摄　　“那些看似突然⚪爆发的历史觉醒，其实早有伏笔。”谢华指着1904年出版的《东方杂志》说。在他看来，民众意识的萌🥜发远比《青年杂志》(后更名为《新青年》)创刊更早，“这些报刊，正是民🔷族觉醒的渐进式年表”。　　起初，谢华热😥衷于收集各类报刊的创刊号。每一篇创刊词，都属于“觉醒年代”的呐喊与尝试，清晰传递🏝着文人志士“铁肩担道义，妙手著文章”的精神风骨。正是这一切，深深吸引着他，一💌步步踏上了这条长达30年的收藏之路。8月15日，《青年杂志》合订本。曹丹 摄　　在谢华的收藏中，不乏历史🈁的实物见证。　　1937年东北全境🎀沦陷后，公开抗🌌日言论几乎绝迹。但他收藏的1937年伪满洲国的《大同报》中缝和广🧙告栏里，却常出现“药铺广告：专治各种疑难杂🕢症”“戏院预告：今日上演《还我河山》”这类暗含抵抗意识的🍞字句，在特殊时🌾期构成一道隐秘的精神📄防线。　　另一份1937年12月20日的《救国时报》，在南京大屠杀🤚发生一周，就以《日寇🕸攻宁大肆残暴》揭露日军暴行——“日寇残酷轰🧡炸居民区，街市成墟，死伤遍地，文化古迹珍藏多🅱毁于寇手。伦敦每日😷邮报通讯员称，其亲💪见寇军枪毙三百名俘虏，沿江尸身狼藉。寇军机车❔街上驰驶，碾过🛐男女老少尸身，血肉模糊，惨不忍睹……”　　“触摸这些纸张，仿佛能听到穿越🐈时空的呐喊。”谢华说。8月15日，谢华介绍研学中心内🎚展品。曹丹 摄　　最令谢华动容的，是一份1942年3月😢的马来西亚华文报纸《星洲日报》。报纸上，华🚲侨领袖陈嘉庚号召机工回国抗战📷的宣言旁，写满海外华🎭人的响应，“陈阿福捐半月工🐰资”“李秀英典当玉镯”。报🔱纸边角还有一行小字：“卖报童阿强捐🚃铜元五枚”。五枚铜元的重量，承载了海外华💰人“涓滴成河”的抗争精神，汇聚成强大的反🏕日洪流。　　2025年春天，谢华🕠在整理一册《大公报》合订本时，意外发现🎌一片夹在其中的枯萎樱花。这张1945年8月16日《大公报》报纸头版，“日本正式投降”标题下，有一行钢笔字——“东京的樱花开了，我们的春天终于来🥇了——随军记👂者王振华于密苏里号。”　　谢华对每一份🌾展品都如数家珍，他说，“它们早已不只🏂是一摞报纸、几本杂志，而是一个😡民族命运的忠实记录者🔅，是历史永不沉默的证人。”(完)

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宮島芽衣/川島和津實/芦名尤莉亚/唯川純

（青岛日报／观海新闻记者 佐山愛）