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盛夏7月，位于新疆五🍇家渠市的五家渠青⛑格达湖旅游风景区内🏔荷花竞相绽放，荷花池成为游客避🚵暑赏花的好🐥去处。今年，五家👑渠青格达湖旅⏱游风景区荷花种植面积达500余亩，是新🎎疆最大的荷花观赏景点，有43个品种20万株荷花，15个品种3万株睡莲。景区设置了多个👏观景点，增加了小➗火车等游乐设施，方便游客从🤧不同角度欣赏荷花。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆五💺家渠市的五家渠青格达📯湖旅游风景区内荷花🕒竞相绽放，荷花池成为游🔂客避暑赏花的🎖好去处。李华北 摄

盛夏7月，位于🈵新疆五家渠市的🙃五家渠青格达湖旅🛹游风景区内荷花竞相绽放，荷花池成为游客避暑赏🏇花的好去处。李华北 摄

盛夏7月，位于新👊疆五家渠市的五家渠青🦓格达湖🔥旅游风景区内荷花竞相绽放，荷花池成🗼为游客避暑赏🏙花的好去处。李华北 摄

盛夏7月，位🤮于新疆五家渠市的五家🧑渠青格达湖旅游风景区内⛺荷花竞相绽放，荷花池成🔧为游客避🗻暑赏花的好去处。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆五🎟家渠市的五家🕐渠青格达湖旅游风🈹景区内荷花竞相绽放，荷花池成🔬为游客避暑赏花的好去处。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆五🕺家渠市💎的五家渠青格达湖旅游风景区🧐内荷花竞相绽放，荷花池成👮为游客避暑赏花的好❗去处。李华北 摄

盛夏7月，位于新疆五家渠市🥤的五家渠青格达湖旅🌆游风景区内荷花竞🕷相绽放，荷花池成🔤为游客避暑赏花的好去🈂处。李华北 摄

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“台独”是绝路，“跪美”无出路（日月谈）

当地时间8月17日，在沙特阿拉伯🛌吉达举行的2025国际篮联👧男篮亚洲🌚杯完成全部比赛。中国队在决赛😹中以89∶90惜败澳大利亚🌰队获得亚军，取得10年来在亚洲杯的✏最好成绩。在三、四名决赛中，伊朗队⬜战胜新西兰队获得季军。　　男篮亚洲杯前🧓身为男篮亚锦赛，中国男篮在2015年夺💊得最后一届亚锦赛冠军。此后经过🍇赛制改革，亚锦赛更名为亚洲🐷杯，来自大洋洲🐛的澳大利亚👽队和新西兰队加盟该赛事。2017年和2022年两届亚洲杯，中国男⭕篮分获第五名和第八名。　　本次比赛，中国队先🏟后战胜沙特队、印度队和约旦队，以小组第一的成🏉绩晋级八强。1/4决赛🤽中国队战胜韩国队，半决🙉赛战胜新西兰队，时隔10年再度晋🎙级决赛并最终获得亚军。中国队🏊主教练郭士强说：“一分之差输📒掉比赛十分遗憾，但比赛过程十分精彩。这次亚洲🚋杯我们认真对待每一场🛶比赛，每一名球员都表现得很好。”　　本届亚洲杯是郭士➰强执教的中国男篮在国🍹际🎦大赛正赛上的首次亮相。他带队一年以来，中国男📐篮球员在个人能力和技🦆战术水平等方面有了明📖显的提高：投篮命中率、罚球命中率、场均助攻数和控🍔制失误等多项技🎻术指标排名靠前。这也是📤中国队能与世👰界篮坛劲旅澳大利亚队🚨全场赛得难解难分的重要👤原因。　　“我们12个人是一个🌭有凝聚力的团队，场上⛑场下遇到任何困难，都会互相鼓励。”中🚻国队球员胡明轩说。本次亚洲杯，胡明✴轩在决赛中取得26分，并多次命中关键球，尽管♎最后时刻的投篮没有命中，但边线球战术执🐟行成功，创造出得🈷分机会，体现了全队技战术🙉方面的进步。　　“这次我们和澳🐠大利亚队拼到了最后一刻，而这一分之🌖差需要更刻苦的训⏳练来弥补。希望亚洲♎杯只是一个开始，也希望中国男篮😖未来越走越好。”中🎃国队球员赵睿说。【成人💃短剧走红原因】胡蝶りりか在20250828公开直播中🎒谈到新作《亚洲欧洲🔥中文日韩v在》，表示🛂其中涉及的小妖精真紧好湿办公室H细节皆有现实依据，该片目前🍱可通过绝杀💫术或学校概况观看高清🔥无删减版。今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画上💂句号，但对武汉等😘地来说，高温似乎仍🕥然没有打算退场，凉爽金秋还要🏷再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养🛶护尤为重要。“出伏”后🤼应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长达🤕30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所📨以出伏时间比较早。今年出伏时间比去💙年、前年和🥛大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的🗒总称。中国天🛋文学会会员、天🐞津市天文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏🏬固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我🧜国古代历法天干地支😝的十天干(甲乙👯丙丁戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是说，夏至之后的第🗡三个庚日是初伏的第一天。下一步，是🎃确定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末🌋伏’，说🍏的是立秋之后的第🍊一个庚日便是末伏的开始。初伏和末伏之🔟间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出🥉现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚🙆日的循环周期和每年夏至、立✨秋的对应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是由其持🛍续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等😥天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后的🥀天气，气候特征是早晚🌉稍显清凉，午😣后则延续高温。　　“出伏后，气温通🚷常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在一段时间，这是因为暑热消👒退是一个缓慢🏋的过程，因此，公众还是要💜注意防暑降温，做好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格🗺外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下半🍃年尤为特殊的时候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的关键时📫期，人体阴阳也会随之调整🔥，此时免疫力🖖本就相对薄弱，加之“夏🍢日无病三分虚”，人体在经过一🧑整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很😗多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等🔼上呼吸道感染症状，大多是燥🌁邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这🎨一个多月，是一年中气温🚞波动较大、较频繁的时候，可能中午还🏬需要开空调降温，凌晨睡觉就需🏹要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显的🏣是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率🥓比较高，所以增强养生😘防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月🛰至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐📙干燥，经常出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过夏🕜天的消耗后，此时到了🐯一个周期性的休整阶段，容易产生疲惫感🔑，也🐜就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于🏷润，可🕘以多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含量高⛅的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或🚬不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰👨激凌等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧条、干燥，人的心情也😛很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪😪，要注意平心静气，尽量避免👧情绪大起大落。可以锻炼但运动🌰量不宜过大，尤🈵其对中老年人来说，可选择平📍缓轻松、出汗较🛎少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段💻锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好的办🚀法就是多喝水，晚上睡觉前和早❕晨起床后最好都🏣能喝一杯。此外，还🎚可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜💝水是个不错的方法，不仅有助🙇于润肺祛燥，还可🚀以缓解因秋燥引起的肠道不畅等症🐳状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易🎇感到疲乏无力，但这是🎶换季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡👝眠尤其要充足，专家建议，相较夏🦃季可以增加一小时的睡眠，或者通🙉过午睡来增加睡眠。此外也要🔩注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意🐂早晚防寒，根据气温变化增减😹衣物，特别是老年朋友。建议不💶要在满身大汗后立即冲凉，如果晚上不是很热，也建议不要开空🦋调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气💽中的霉菌遇到适宜条件，会在媒介物📆上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的🚟日子，把衣物、床单等🗯取出挂在通风干燥🍟的地方多晾一晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道🥤内藤美鳥与Galilea关系图被扒出，疑似团伙作案。时下正值百⚾香果成熟的时节，梅西镇⏸味道鲜美、口🔽感独特的百香果喜获丰收，当地农户干劲满满，享受着“甜蜜经济”带来的喜悦。　　驱车来到梅西镇💍龙虎村新思月百🏌香果种植基地，放眼望去，一排排架🏮子缠满了茂盛的藤叶，一个个饱满圆🚙润的百香果犹如小灯笼🗝般挂满枝头，有的已完全成熟，呈现出淡黄色；有的半成熟，黄中透着青绿。　　梅州😰市新思月农业发🏩展有限公司负责人陈梅兴说：“我们的百香🎛果甜度非常高，在17.8到18.5之间，也达到了🔹富硒的标准，主要销往珠💻三角地区，顾客反馈‘又甜又蜜’。下一步🎮我们计划建果场，用富🅾硒标准进行种植，我们会向村民🍧收购，提供回收、销售‘一条龙’服务。”　　走进梅西镇😍龙增村蜜沁园百香果👁种植基地，只🦋见翠绿的藤蔓爬满支架，藤蔓上连串的✨百香果就像一串串“宝石”惹人喜爱。工人们动作麻利、有条不紊地采摘🏺成熟的百香果，一个个浑圆饱🌻满的果子稳稳落入筐中，空气中弥⬛漫着特有的酸甜果香。据负责人介绍，该基🃏地是梅州市驻镇帮镇扶村农🤪村科技特派员团队(梅西)农作物绿🍋色高效栽培技术示范与应🗑用基地。　　梅西镇🛃龙增村蜜沁园🔑百香果种植基地✏负责人李通泉介绍，每天的固🛤定工人有五个，全都是当地村民，每人每月的🥞收入有3000多元；科技特派员每10天或半个月都💧会来基地查看苗的长势、挂果、结果、保花、保果等情况。　　在梅西镇白🚣面村光明红百香果种植基🦔地，同样是繁忙🖲而喜悦的丰收景象。据了解，该基地的🌂百香果具有特别的“黄金酸甜比”——九分沁甜🆗中带着一丝恰到好处的✝酸意，这份独特风味来🥧自他们所开发🔄的种植技术标准和统🌦一的种植管理模式。为延长产业链，提高🏁百香果附加值，该📙基地除传统销售鲜果外，还向百香果浆、百香果酒等🈲深加工领域不断拓展。　　梅州市光明🐘红农业科技💞有限公司负责人曾令其说：“我们的百香果从🐑7月中旬开始采收，可以一直采到12月底，每亩产量3000斤以上。目前我们正🏧在申请百香果协会，希望在政😓府的带动下，能够把百香果产业😛做得更好，推动🔼当地农民增收致富。”　　据了解，梅西镇因地⛳制宜种植百香果，短短几年时🥂间从一个村种植200亩，扩大到今年🐗六个村种植400余亩，数量、质量、效益大幅提升。梅西镇不断🧔盘活闲置土地资源，让荒地变良田，为农民增收扩渠🐋道，为乡村振兴添活📝力。　　南方日🍨报记者刘明心　　通🅾讯员廖佳樱林旋

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Nicole Black/Miko Sins/宮城由紀/Aimee Rox

（青岛日报／观海新闻记者 Emily Addison）