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　　中新社雅加达7月9日电 (记者 李志全)正值旱季，印度尼西亚🌧多地却接连发生洪灾。印尼气象、气候和地球物理🏬局9日回应称，此轮极端天气由🕯三方面因素叠加所致，并呼吁各级🚹政府加强防灾准备。

　　该⭕局气候指数预测工作组负责人💠英德拉·古斯塔里当天🕌表示，受气候异常影响，今年7月至9月印🐗尼多地降雨量将显著高于常年同期🖥，部分地区或达📔极端天气标准。

　　印尼气候常🌳年分雨季与旱季，7月至9月为典型旱季，也是✋全年最干燥时段，然而近期却洪🍇涝不断。

　　据印尼国✒家抗灾署9日通报，西努沙登🤮加拉省多地因强降雨被淹，已致1人遇难、1753人受灾；6日巴⏭厘省突降暴雨，河流泛滥，造成2人遇难；近期，首都雅加达及📦茂物、唐格朗、勿加泗☝等周边地区亦多次🐗出现强降雨，引⛵发城区积水和山体滑坡。

　　另据❌印尼媒体报道，最新一🤾轮强降雨已导致西雅加达49个社区受灾，部分地✊区交通受阻。

　　为何旱季降✅雨如此频繁？英德拉分析称，当前天气异常🍹主要受三方面🙂因素驱动：一是🎦海面温度偏高，海水蒸发增强，为降🦕雨提供充足水汽；二是澳大利亚⏱季风减弱，该季风原可带来干🏍燥空气，抑制降雨；三是短周期大气波👒动频繁，进一步加剧降水过程。

　　气象部门数据🤴显示，印尼全国近700个气候分区中，目前🍻真正进入旱季的区域不足三成，大部🕉分地区仍有强降雨风险。

　　“即便处于旱季，我们也必须😶对水文气象灾害🐣保持高度警惕。”英德拉补充说，这一异常状🏝态可能持续至今年底或2025年雨季转换期。(完)

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中新网海口8月20日电 (张美萱 邱麟媛 李天依)8月19日，在海南东🆎寨港国家级自然保护区👦滩涂之上，招🤞潮蟹和相手蟹三三两两，或钻洞穴，或攀爬于红树林🙀盘根错节的根系之间。动静相衬间，一幅充🦔满野趣与生🍙机的自然画卷徐徐展开。图为海南东寨港🖍国家级自然🔰保护区滩涂上的招潮蟹和🚺相手蟹。　邱麟媛 摄　　作为中国首个以📉红树林为主的湿地❎类型国家📎级自然保护区，海🦕南东寨港国家级自然🐆保护区不仅是众多候鸟😮迁徙途中重要的“服务区”，更是抵御风浪、守护海岸生态安全的“绿色长城”。这里物种丰富，拥有红树植物20科36种，占全国⛏红树植物种类的97%，更有海草、鸟类、软体动物、鱼类和📳虾蟹等各类生物近千种。　　然而，这片生态💪宝库也曾面临严峻挑战。海南东寨👂港国家级自然保护区管理局科😛研科工作人员🌸李诗川说，因周边🥪养殖和人类活动频繁，保护区内水🍠质一度恶化，生态📍功能严重受损，当时生态修👊复任务艰巨。　　转机来自于一系🥥列创新修复举措📯的实施。通过“退塘还林”“红树苗木种植”“生蚝壳护岸”等生态工程，东寨港逐🍓步找回红树林的盎然生机👡。目前，保护区下设4个保护站，实行24小时轮流巡护，密切监测红树🌩林生长及病虫害😘情况。工作人员坚持“就地用苗”，优先选🤝用本地培育树种，大幅降⛅低生态风险。　　历经多年努力，东寨港水💌质提升，潮间带生态环📀境显著恢复，更多生物得以👳在此“安家落户”。图为海💄南东寨港国家级自然保🚭护区科普馆内的植物标本。　邱麟媛 摄　　红树林修复的成效，不仅体🚐现在水质报告上，更彰✡显于日益丰富的生物多样性之中。保护区内现🌪有红榄李、水椰、海南海桑等多种珍🍯稀红树植物，其⌚中红榄李属国家一级保🏡护物种。保护区还专设🌜保育区，用于红树品种🌒培育与生态研究，持续积累保护经👲验。　　鸟类成🦄为生态向好的最佳“见证者”。数据显示，东寨港观测到的鸟类种🎲类已从2019年的196种增至目前的230种，其中包括黑脸琵鹭、蓝翡翠等国家重〰点保护动物。　　“今年，我们记录到7只黑脸琵鹭到访😙，它们对生态环境的💖要求极为苛刻，是真正的‘生态质检员’。”海南东寨港国🔔家级自然保护区讲🛒解员苏鋈淦表示，“候鸟👡选择这里栖息，正说明东🕓寨港的生态环境已成🛎为它们迁徙路上的优质驿站。”8月19日，上海外国语大🦗学学子到海南东⏬寨港国家级自然保护区🈳进行实地调研。　中新网记者 张茜翼 摄　　除了生物多样性🤵保护，海🏮南也正积极探索生态产品价值🌲转化路径。2022年，海南省首单蓝碳生态🌗产品交易成📠功签约——东寨港红树🔎林修复项目产生的3000余吨碳汇量，以30余万元成交，收益🛐反哺红树林管护与社区公益，实现生态效📭益与经济效益双赢。　　立法保障也为这片“海上森林”筑起坚实防线。海口出台《关于加强东寨港😃红树林湿地🈵保护管理的决定》，将红树林湿地总体🛢保护和控制范围由5万多亩增加至12万多亩，进一步强🗽化生态系统完整性和连通性。　　此外，该保护区还积极🎻推进社区共管、生态旅游与🤮公众教育，通过发展生📛态旅游，引导周😈边村民加入游船运营、民宿餐饮等绿色😜产业，实现“生态饭碗”端得稳、“绿色致富”路更宽。　　如今，东寨港天更蓝、树更绿、水更清，人与自🍣然和谐共生的愿景，正一步步成🍸为现实。(完)【无码重🥚制技术探秘】瑜全路桥科技维➿修网点在2025年08月独家上线联😎系我们系列新作《日韩专区第32页》，由Sicilia编剧，结合🎥手机版免费天天看片、偷窥、直播🚰诱惑等热门话题，引发网友大量转⤵发与讨论。中新网香港8月20日电 (记者 戴小橦)“华润物流×GKE伦敦金属交易所(LME)交割仓揭牌仪式🐹”19日在香港举行。8月19日，“华润物流×GKE伦🏛敦金属交易所(LME)交割仓揭牌仪式”在香港举行。(特区🌖政府新闻处供图)　　活动上，香港🛌特区政府财政司司长陈茂波📽表示，加入LME的交割网络，是香♑港构建大宗商品交易生态的重要一步，对服务国家发展😶战略和⛳进一步巩固提升香港国际😨金融与航运中心地位✉也具有重要意义。特区政府已成立🛍专责小组，检视与😈黄金交易相关的各个范畴，今年内将公布有关方案🛷，推动香港发展🗡成为国际黄金交易中心，包括支持实体的黄金交割。　　香港👇交易及结算所有限公司(简称“港交所”)主席🕸唐家成表示，香港是连接中国内地🏏与世界的天然🐧枢纽。半年多时间，8个获批认可仓库🤗已全数投入营运，有超过8000吨的LME注册仓单，充分💐体现了香港速度。未来，港交所和LME将🏰继续与业界精诚合作，一同📂构建香港大宗商品交易生✌态圈，服务实体经济，提升香港🏐国际竞争力。　　GKE Metal Group首席执行官李晶🚸表示，GKE与华🏔润物流完成了铜、镍、锡三种金属LME的仓单注册，降低了交🛡仓时间，优化了物🈂流成本，提升了企业国际影响😆力，创造了更大的商业🍏价值，从“首单”到“常态化”的进程将快速♏实现。(完)《涉嫌“内乱罪” 韩国前🗯总理韩德洙被传讯》是联系我们2025年最值得期待的🎏作品。长沙晚🅾报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙📙舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持续🌔高温，雨水较多，膝关节骨性关节🍷炎的发病率也悄🐄然上升。近期，湖南省第二人民医🔞院骨关节运🙎动医学科门诊就接诊了👟不少此类患者。来自娄💢底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏🏤后锻炼的频率和📌时长也随之增加，却不料双膝关节💺出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查🦂及影像学检查后，该院骨🌊关节运动医学科主任、主任医🔈师李宝军诊断患💟者为双膝关节骨性关节🦃炎。其实，像王大爷这样因💼秋季防护不当📕引发关节问题的情🌱况并不少见，高温潮湿的💷气候特点与人们不良🐉的生活习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝隐🥖患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想⛴到膝盖反倒更不舒服了。”坐🏵在诊椅上的王大爷，一🎃边揉着膝盖一边叹气。这位👢来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天🖋天不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅🈳把晨练时间从一小时延🥜长到一个半小时，还跟着老伙🤗计们加了爬小💆山的项目。　　起初只是膝盖有点发Ⓜ僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三🐪清晨，他刚登上💋半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛🌾，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软骨磨损🥟得厉害，关节腔里还📘有积液，是典✖型的膝关节骨性关节炎急性发作，跟这秋老虎天的🤔特殊气候🐭和他最近的锻炼习惯👐都脱不了关系。　　在🥈李宝军主任的门诊里，这样🛤的案例并非个例。秋老虎肆虐的日🥪子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯🤕上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老🙍虎的温差陷阱，保护膝😲盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调冷风直吹。膝😄关节若长时间被冷风直吹，局部温度🌎骤降会导致关🚷节液黏稠度升高，其对关节的润滑📢作用减弱，关节活动时的🚥摩擦阻力随之增🏟大，可能直接造成⬅膝关节损伤。同时，低温🥝会使局部血液循环减缓，肌肉易因缺🍟血而紧张甚至痉挛，不仅增🔲加关节负担，还会降低关节🔷稳定性，进一步加🚥重损伤风险。　　“保护膝盖🕘不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气候🌤特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的👘平地快走、游泳(尤其是自由泳🎴和仰泳)、骑自行车都是📉不错的选择——这些运动对膝盖的🧞压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻🦏膝盖负重，同时水流的阻力🧖又能增强肌肉😇力量，堪称“护膝运动之王”。　　如🔬果已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天👌最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要⬅充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌🚛肉和关节彻底“热起来”；运动后别🐿忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补🤺充温水和电解质，避免脱水导致👹肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多💛，潮湿的环境易🎣使膝关节受到湿气⌛侵袭，进而诱发🎈关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能⛸加重关节损伤。　　对🎚于应对干湿交替，除了使用加湿🈂器或除湿机将室内湿度Ⓜ稳定在50%～60%，还🕐可以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液♎循环，增强关节对湿度变📕化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触😕雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温和的🚢保湿乳液，减少皮肤水⛄分流失，间接保护关节周🥙围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝的🤝“基础课”，秋日贴🚁秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高😋油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素📽的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌肉🌐和软骨，钙👘能增强骨骼强度，维生素则🏯能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果🦇，午餐多✨吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代🍄替白米饭，搭配🛂豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个💼梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避🔛免睡前暴饮暴食。　　对于已经超重🐻的人，秋日减👡重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强➡度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会⏮给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承🥩受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老🎐虎天气护膝，看似是应对特殊🍛气候的权宜之计，其实是长🔔期保护膝关节🏹健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的📡软骨和半月板一🗾旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机器🚞零件，只能维☕修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛信号，及时干预。若🈂因潮湿或其他原因引发的膝关🛳节疼痛持续加重，或休息后仍无明🔺显缓解，需及时就医。通过专业🗨检查排除其他问题后，可在医🥖生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避🚽免小问题拖成大隐患。

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（青岛日报／观海新闻记者 白鳥蘭）