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　　中新网香格🐚里拉7月9日电 (时文枝)盛夏，香格里拉尼汝🔠村海拔4000米的南🔠宝牧场高山杜鹃竞相盛开，吸引🦌着国内外徒步爱好者纷至沓来。蜿蜒的山道上，29岁的村民央🌈卓七林正带领📪两名徒步爱好者前行，一边引路，一边介绍沿途多个气🙂候带的生物群落。

前往南宝牧场的路上🕹，央卓七林(左二)为两位徒步🏠爱好者引路。　时文枝 摄

　　尼汝，藏语意为“太阳照耀的地方”。这个深💪处于云南省迪庆藏族自治🥔州香格里拉✉市普达措国家公园深处的😛村庄，汇集了高山、湖泊、雪山、草原、溪流等除沙👫漠之外几乎所有陆地自然景⬇观，被誉为“秘境中的秘境”。

　　十多年前，当地政府修♐通了尼汝村连接外🗝界的公路，使得更多人🌂得以一窥“秘境”真容。一到夏天，这里就成💠为徒步爱好者的天堂。

　　由于线路漫长🎆且沿途没有信号，到尼汝徒步的游客🧐，大多会邀😎请一名当地向导，再租上几匹马骑🗿行和驮行李。此后，这个半农半🥈牧的村落里，许多家庭🤵纷纷转行加入旅游服务业，村民变向导、牧场变景点、民居变民宿、产品变商品。

　　近年来，当地文旅部门🌔精心推💮出尼汝村三条精品徒步🚦路线吸引游客。眼见家乡游客激增，今年初，原本在香💘格里拉市做生意的尼汝🌘村民央卓七林决定返乡，一边修建📪自家客栈，一边做专职向导。

　　“当好向导，保障安全是底线，也要懂拍照、善沟通。”深知专业重要🐽性的央卓七林，平日里常利✌用网络自学徒步装备使用、野外急救等知识。仅半年，他已接待来自北京、上海、新加坡等地300余名徒步爱好📹者。如今的他正👽通过新媒体平🍵台拍摄短视频，希望吸引更多年轻👯人关注。

　　50岁的丹🏂增培楚在务农之余，像其他村民👑一样加入👥村里的马帮队伍，为徒步者驮🏁运行李。他还🛠计划修葺南宝牧场上老人留下的木🔆屋，等年纪再大些，就和老伴一起专职🖨牵马带🛌游客徒步牧场。

　　今年春天，丹增培楚20岁的🐩儿子扎西定主也结束📔了在昆明的打工生活。“定”下来♌的他计划着与姐姐一起将老🚂家的房子改🛬建为客栈，带领🈲游客领略尼汝四季之美，成为“新牧民”继🤙续守护母亲和外婆的牧场。

　　“先前出村靠骑马，如今几📏乎每家都购置了摩托车、皮卡车，还有小轿车。”央卓七林说，“很多年🤛轻人都回来发展了，村🐄里近一半人吃上了‘旅游饭’。”

　　在昆明学习厨👿艺后，“90后”小伙扎拉选择回🍍到尼汝，与父亲共同经营“七彩驴友餐厅”。除地道的藏餐，鱼香肉丝、辣子鸡等滇川⛵名菜他也信手拈来。徒步旺季，餐🍠厅日收入最高超2000元人民币。扎拉笑说，“想要留住客人，得先留住他们的胃。”(完)

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中新网8月2日电 据国家广播电🥓视总局微信公众号消息，广播🆚电视虚假宣传🏽医药广告损害广大人民群🌾众合法权益，损害广播电视🍄媒体公信力，社会各界对此反映🍟强烈。8月1日，国家广🚜播电视总局召开会议，正式启动虚🔘假宣传医药广告集中整治工作💉。　　会议强调，各🚸级广播电视局、广播电视台🍬要充分认识🐊加强广播电视🔇虚假宣传医药广告🌚治理的必要性和紧迫性，采取有力措施😝抓好集中整治工作，全面清除虚假💍宣传医药广告，切实维护广大👧人民群众合法权益。　　会议明确，集中整治工🍽作分两个阶段推进。2025年12月底前，以省级卫视频道🏓为重点，全面清除虚假🛴宣传医药广告；同步开展省级台地面频道🐙、地市级🤲台和县级台集中整治工作，并🛰取得显著成效。2026年6月底前，以省级台地面💄频道、地市🏇级台和县级台为重点，全面清除💎虚假宣传医药广告，同时防止省级卫🎖视频道问题反弹。　　会议要求，各级广🚿播电视局要勇于担当、履职尽责，采取切实举措，健全完🛃善监测排查、督促整改、约谈通报、严肃问责等工作机制；各🌰级广播电视台要把社🖇会效益放在首位，积极开展自查自纠，坚决纠正违规行🏍为，主动谋求创新突破，确保取得🏨让人民群众可感可及📰的集中整治成效。　　国家广播电🏊视总局将建立虚假宣传👿医药广👩告投诉举报机制，自8月8日起，采取电话、电子邮件、官方网站、微信公众⛩号等多种方式，及时受理🍷社会投诉举报。各💢省广播电视局也将自8月8日起，在官方网站建立投❗诉入口，公布投诉举报电话。广大观🚘众发现各级广播电视台播🔸出虚假宣传医药广🕎告后，可通过以❔上渠道进行投诉举报。【日本片源更📿新机制】颁究电气🚫业务部于2025年08月27日发布《日韩美女一级a视频》，该影片聚焦日韩🖊影院在线看福利社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前平台已增加🌘年龄验证机制。最近几年各种👘各样的奶茶成为年轻😗人的“续命快乐水”不过，奶茶虽好喝🍢其中却暗藏风险近日#23岁😪小伙每天一杯奶茶膝盖肿成馒🔡头#登上热搜，引发大家热议　　23岁的小林(化名)是✳个奶茶爱好者，每天至少喝一杯奶🤬茶。近日，经🏉检查发现尿酸过高，被确诊为急性痛🍥风性关节炎。奶茶是如何影响🐉尿酸的？平时又该如何控🔠好尿酸水平？　　尿酸升高，竟是因为TA　　尿酸过高，就是⛩指血液中尿酸水平过高，很多人知道尿酸高🧙，一定要少吃🌪嘌呤高的食物。但是有一类食物成分被🌙不少人忽略了，那就是——果糖。越来越⏭多的研究证实，高果糖饮食是高🔪尿酸血症的🙇罪魁祸首之一。　　市面上常见的🤔奶茶、碳酸饮料、果汁等，虽然嘌呤含😤量低，但都含有丰富🍐的果糖。　　果糖是🗾怎么使尿酸增加的？　　果🌱糖的代谢途径与葡萄糖不同，它主🐜要在肝脏中代谢，并且不受胰岛素的调🛃节。　　果糖在👪体内的分解过程会🚋直接产生尿酸，等于增加🚬了内源性尿酸的来源。　　相比于蔗糖、葡萄糖等，果糖还会抑制😻肾脏对尿酸的排泄。　　多个因素叠加，可导致体内🌗尿酸浓度成倍递增。　　中山大学孙🆚逸仙纪念医🥟院开展的一项研究显示，大量摄入含糖饮料(每周大于4次)，与男性40岁之前痛风早发显著相关。　　尿酸🕴高有哪些危害？尿酸长期居高不下😏就像一颗定时🌞炸弹随时可🍑能引发身体多个部位的🤟病变　　痛风：　　痛风患者常常会在夜间🦌突然因关节剧🍜痛疼醒，疼痛如刀割🌾般难以忍受，严重影响生活🌜质量。　　痛风如果不及🤓时治疗，还可能导😒致关节畸形，甚至残疾。　　对肾脏造♈成损害：　　长😲期的高尿酸血症🎆会使尿酸盐结晶在肾脏沉积，引发痛风性肾病、肾结石等疾病，严重📰时甚至会发展为肾衰竭。　　代谢综合征：　　包括肥胖、胰岛素抵抗、高血压、高血脂等，会增加心血管疾🍈病和2型糖尿病的风险。　　改善尿酸高　　可以这样吃　　普通🚶人日常吃饭做到食物均衡多样、控制总热📎量不超标、不喝或少喝酒、保持健康体重、适当运动就可以🐡了。　　对⏸于尿酸已经超标的人以及痛风🛬患者来说，要少碰高果糖、高嘌呤类食物。　　谷薯类　　优选食物：糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯等。　　不宜食物：黄油面包、糕点等高能量加😋工食品，以及油条、油饼等油🔭煎油炸食品，饼干、蛋糕、甜甜圈等糖🗨含量较高的加工食品。　　肉类　　优选食物：瘦肉、去皮禽肉等适🍴量食用。　　不宜食物：肥肉、动物内脏，咸肉、腊肉等加工肉制👓品，鱼子、蟹黄、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等海鲜水产。　　蛋类　　优选食物：鸡蛋、鸭蛋等。　　不宜食物：咸蛋等。　　奶类　　优选食物：脱脂奶、低脂奶、鲜牛奶、纯牛奶、低糖酸奶等。　　不宜食物：奶油、黄油等。　　水果类　　优选食物：樱桃、草莓、菠萝、桃子等新鲜👥水果。　　不宜食物：添加糖含量🕔高的水果制品，如果汁、水果罐头等。　　监制丨陆毅　　制片人丨张奇斌 杨瑾　　策划丨陈晓月　　编辑丨巩丽慧　　(央视新闻🧠客户端综合)限时开放预警：什么软件能看福利💯视频可能带来🗼系统性风险。中新网南昌8月17日电(卢梦梦 赵阳)近日，江西南昌高新👚区“尾水公园”部分区域正式开放。作为当地生态环境系统🤴治理工程的重🚨要组成部分，这片过去🐾曾让市民头疼的“裸露灰山”，如今已变成一🐦条别具魅力🕯的滨水休闲带。　　据了解，该项🍬目位于南昌鱼尾洲公园北侧，主要通过综合实🔹施粉煤灰治理、尾水净化、生态护🏷岸及相关配套设施建设，实现储灰场及🎲周边区域的生💆态保护和环境修复，与滨江绿带、公园🏄湿地形成整体💫性的城市生态景观系统，将生态“痛点”科学转化为🧕城市绿化“亮点”。图为江😌西南昌高新区艾溪嘻街。南昌🌷高新区融媒体中心供图　　“尾水公园”的蝶变，正是⚽南昌高新区“变废为景”的生动实践。近年来，依托“一江相邻、四湖相间”的生态优势，南昌高新区精心打🦊造了艾✋溪湖湿地公园、鱼尾洲湿地公园、瑶湖郊野😑森林公园、南塘湖公园🚼等四大生态核心，构筑起总面积超6000亩的“城市中央公园”。　　“傍晚下班来公园走一走，在湖边静静放空🤱，工作的疲⛄惫也逐渐消散，这样的环境谁不爱？”家🦃住南昌艾溪湖湿地🚿公园旁的市民李昱说。春赏樱🍺花大道的浪漫，夏享沙滩海🏣湾的惬意，秋观粉黛花海的柔🛶美，冬品水杉红叶的静谧……如今，在南昌高新区，一年四😵季都有不同的美丽景致，市民能随时走🦋进公园，拥抱自然。图为江西南昌瑶湖🔛郊野森林公园。　南昌高新区融✴媒体中心供图　　生态环境的改善，也为当地“产城”融合发展提供更多可能。“近两年，我们婉拒了多个🎛高污染产业🕣项目，对电子信息、生物医药等重❔点产业链上🛅的项目精挑细选，就是要用良好的➖生态环境吸引高端人才🏙与优质项目。”南🏯昌高新区投资促进局相🐐关负责人表示。　　据统计，2024年，南昌高新区GDP达1063亿元，在全国178家国家高🔌新区综合排名中位列第🧘26。如今的南昌高新区，厂房💜与绿地相映，产业与生态共生，用实力诉说着生态文🏥明建设与城市发展😲同频共振的故👧事。(完)

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萩原舞/松本一香/波木遙/後藤理沙

（青岛日报／观海新闻记者 愛須心亞）